тефтели-ёжики в духовке) Хорошее настроение - мастер классы фото

тефтели-ёжики в духовке) Хорошее настроение


Техника: Хорошее настроение
1.

Вот они горячие и вкуснячие))

для них нужно:

* куриное филе - 240-250 г;

* рис камолино - 4 ст.л;

* морковь - 1 ср.шт(можно и побольше);

* лук - 1 мал.шт;

* соль и специи - по вкусу;

* подсолнечное масло - для жарки.


тефтели-ёжики в духовке) Хорошее настроение  - мастер классы фото


2.

Начала готовить я с того, что отварила рис. Лутше чтобы рис был развареным.


тефтели-ёжики в духовке) Хорошее настроение  - мастер классы фото


3.

Пока рис остывал, я нарезала мелко лук и достала из морозилки морковь(как же выручают заготовки!). На разогретую сковороду налила подсолнечное масло и выложила лук с морковью. Поджарила около 5 минут, помешивая. Присыпала небольшим количеством молотого черного перца и добавила щепотку тмина. Залила небольшим количеством воды и посолила. Кстати, воды можно и побольше, тогда ежики будут более сочными. Можно добавить томата или аджики.


тефтели-ёжики в духовке) Хорошее настроение  - мастер классы фото


4.

Прокручиваю филе и смешиваю его с остывшым рисом.


тефтели-ёжики в духовке) Хорошее настроение  - мастер классы фото


5.

Протвень не смазываю и не застелаю пергаментом т.к.

подлива всё равно всё вымажет(но благодаря ей ничего не подгорит)


тефтели-ёжики в духовке) Хорошее настроение  - мастер классы фото


6.

выложили подливу...


тефтели-ёжики в духовке) Хорошее настроение  - мастер классы фото


7.

...закрыли фольгой и в духовку.(200гр.на 30 мин)


тефтели-ёжики в духовке) Хорошее настроение  - мастер классы фото


спасибо что заглянули!

приятного аппетита)


~ Приму любые комментарии


тефтели-ёжики в духовке) Хорошее настроение

скачать dle 10.3фильмы бесплатно

Поделись этой страничкой со своими друзьями

Смотреть как сделать тефтели-ёжики в духовке) Хорошее настроение - мастер классы фото своими руками

Смотрите новые поделки своими руками Разное полезное и интересное